笑いヨガを体験！

平成30年7月14日（土）悠遊クラブで、笑いヨガを体験しました。普段大きな声で笑うことがあまりない生活の中で、無理やり大声をだして笑うことで思った以上に心も体もすっきりさわやかになりました。笑うことで免疫力もアップし、心が元気に前向きになります。
みなさんもぜひ実践してみてください。ワハハハハ！